北青:国足早该一天三练,国脚状态达生涯最佳效果初见成效

北青:国足早该一天三练,国脚状态达生涯最佳效果初见成效 北青:国足早该一天三练,国脚状态达生涯最佳效果初见成效()1月20日讯 目前,正在海口进行冬训的国足集训已经进入尾声,全队在期间有5天时间进行了一天三练。在谈到全新队伍的训练方式时,《北京青年报》就表示,一天三练效果颇佳,球员们的状态和精神意志得到了磨练。《北京青年报》写道:正所谓“新官上任三把火”,李铁对国足本期集训做出了有别于以往的安排,期间有5天时间进行了一天三练。最终通过身体检测,国脚们的身体状态都达到了生涯最佳,一天三练的效果初见成效。对于职业足球运动员来说,早上7点多晨跑出操较为罕见。其实这样的形式可以有效地帮助球员减少体脂含量,同时锻炼精神。球员通过训练也能养成早睡早起的习惯,建立健康的生物钟,也能够让国脚们在集训中达到储备提高体能的目的。作为教练,李铁自然清楚队员们身体和精神上的疲劳,但是他还是希望大家努力坚持,提高克服困难的能力。值得一提的是,通过检测,球员们基本都达到了职业生涯里最好的状态,无论是体重还是体脂都大有改善。通过合理的一天三练,让球员们在精神意志得到锻炼。而教练组接下来的任务,就是在之后的两个月,让全队在技战术层面形成默契,取得进步。(逢坂大河)

 

 

信息编号:2112  作者:互联网  

 

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